Qu’est-ce-que le qi gong ?
Qi se traduit par énergie, souffle vital.
Gong se traduit par travail, maîtrise, effort dans la durée.
Le qi gong est une pratique énergétique millénaire chinoise dédiée à l’entretien et au développement de notre capital santé.
Fondé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise le qi gong a pour but une action préventive et thérapeutique et donne à chacun la possibilité d’avoir une meilleure hygiène de vie et une meilleure qualité de vie par le renforcement de l’énergie vitale.
Des exercices simples mais puissants pratiqués régulièrement améliorent et renforcent la souplesse, la tonicité, l’équilibre, la présence. Ces exercices s’exécutent connectés à notre mental : l’amélioration de l’état corporel bénéficie à la qualité de notre mental et notre mental plus concentré apporte la qualité de la sensation corporelle. Corps et esprit se trouvent ainsi intimement liés dans une meilleure sensation globale de bien-être.